[ad_1]
( प्रगत भारत । pragatbharat.com)
मधुमेहासाठी फायदेशीर
IndiMedo फार्मसीने दिलेल्या अहवालानुसार, ब्लड शुगरच्या अर्थात डायबिटीसच्या रूग्णांसाठी गुळवेलाचा रस अत्यंत फायदेशीर ठरतो अथवा गुळवेलाचीपावडर रोज सकाळी उपाशीपोटी पाण्यात मिक्स करून पिण्याने फायदा मिळतो. तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याने तुम्ही याचा वापर करून घेऊ शकता. यातील गुणधर्म डायबिटीसवर नियंत्रण मिळविण्यास मदत करतात.
कोलेस्ट्रॉल आणते नियंत्रणात
गुळवेलात अनेक घटक आढळतात, जे सेवन केल्यामुळे बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत मिळते. कोलेस्ट्रॉलच्या रूग्णांसाठी गुळवेलाचा रसही गुणकारी ठरतो. गुळवेलात अँटीइन्फ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडंट्स गुण असून शरीरातील चिकट असा साचलेला कोलेस्ट्रॉल काढण्यास फायदा होतो आणि त्याशिवाय शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढून स्वच्छता निर्माण करण्यात मदत मिळते.
(वाचा – Bowel Movement शौचाला कडक होत असेल तर दुरूस्त करण्यासाठी करा ४ योगासने, पचनसंबंधित समस्या होतील छूमंतर)
हृदय ठेवते चांगले
आजकाल खाण्यापिण्यात समस्या असल्यामुळे सर्वात पहिला परिणाम हा हार्टवर होतो. हृदयाची काळजी घेण्यासाठी गुळवेल चांगले ठरते. अँटीऑक्सिडंट आणि प्लांट कंपाऊंड हे चांगला स्रोत असून हृदयाचा आरोग्यासाठी लाभदायी ठरते. गुळवेलाच्या सेवनाने हृदयाचे आरोग्य चांगले राहण्यास मदत मिळते.
(वाचा – सकाळी उपाशीपोटी प्या बडिशेप आणि वेलचीचा चहा, आरोग्याला मिळतील ५ जबरदस्त फायदे)
प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी
कोणत्याही आजाराशी लढा देण्यासाठी प्रतिकारशक्ती महत्त्वाची ठरते. गुळवेलाचा रस पिण्यामुळे प्रतिकारशक्ती वाढण्यास फायदा होतो. गावामध्ये सर्दी-खोकला झाल्यानंतर गुळवेलाचा काढा करून पिण्यात येतो. ज्यामुळे शरीरातील प्रतिरोधक क्षमता वाढते आणि आजारांशी लढण्यास ताकद मिळते. तसंच गुळवेलमुळे त्वचाही चांगली होते. तापासाठीही लाभदायक ठरते.
(वाचा – Jogging केल्यानंतर त्वरीत करा ही ५ कामं, वजन झरझर कमी होण्यास मिळेल फायदा)
सांधेदुखीवर गुणकारी
गुळवेलामध्ये अँटीइन्फ्लेटरी आणि अँटीअर्थरायटिस घटक आढळतात, जे सांधेदुखीवर उपाय करण्यासाठी उपयुक्त ठरतात. याच्या सेवनामुळे सांधेदुखीची लक्षणे दूर जातात. तुम्हाला सांधेदुखीचा त्रास असेल तर गुळवेल दुधासह उकळा आणि ते प्या. याच्या नियमित सेवनाने सांधेदुखी निघून जाईल आणि याशिवाय दम्याचा त्रासही होणार नाही.
संदर्भ
https://www.1mg.com/ayurveda/giloy-24?wpsrc=Google+Organic+Search
https://www.medicinenet.com/what_is_giloy_good_for/article.htm
https://zanducare.com/blogs/exploring-ayurveda/giloy-juice-benefits
[ad_2]
